야근의 요정(야근의 요정|블로그)

2025-03-12 23:55:42

우리 아이, 분리불안일까요? 부모님과 떨어지기 싫어해요

우리 아이, 분리불안일까요? 부모님과 떨어지기 싫어해요 분리불안은 살고 있는 집과 같이 익숙한 장소나 애착 대상(엄마와 아빠)과 분리되는 것에 대해 과도하게 공포와 불안을 느끼는 것을 말합니다.분리불안을 가진 아이는 자신의 부모에게 안 좋은 일이 일어날 것 같은 두려움을 느끼지요.그렇기에 원에 가는 것을 두려워하고 집을 떠나기 싫어합니다. 과도한 공포와 불안을 느껴요 부모님과 헤어지거나, 헤어질 것 같은 분위기가 되면 그 상상만으로도 고통과 더불어 메스꺼움이나 두통 및 구토를 호소하는 등 다양한 신체의 불편한 증상을 나타내기도 합니다.이러한 생활이 계속되다 보면 사회적으로 위축되고 슬픈 기분을 느끼며 놀이에 집중하기 어려워지는 경우도 있답니다. 심리적 요인이 있어요 가까운 이웃이나 친척 또는 애완동물..

교육/유아 부모 교육자료

2025-03-12 23:55:21

수줍음이 많아 걱정이에요

수줍음이 많아 걱정이에요 낯선 사람을 만나면 부끄러워하며 부모 뒤로 숨어버리는 아이들이 있습니다.심한 경우 익숙한 사람들 앞에서조차 자신의 생각을 제대로 말하기 힘들어하지요.어른이 필요한 상황에서도 도움을 요청하지 않거나 사람들과 잘 어울리지 못하는 수줍음이 많은 아이의 지도 방법을 알아봅니다. 아이의 성향 있는 그대로 인정하기 수줍은 아이를 정반대의 성격으로 바꾸는 것은 매우 어려운 일이지요.아이를 변화시키기 위해서는 부모의 지속적인 노력이 필요합니다.먼저 아이의 성향을 인정하되, 아이가 사회에 적응할 수 있도록 서서히 변화시킨다는 마음을 가져봅니다. 상황에 노출시키기 아이가 수줍어하는 상황을 파악하여 쉬운 단계부터 어려운 단계까지 점차 확장시켜 보세요.예컨대 부모 앞에서 책 읽기를 시작으로 나중에..

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2025-03-12 23:54:46

아이의 긍정적 행동을 키워주세요

아이의 긍정적 행동을 키워주세요 부정 행동을 줄이고 긍정 행동을 늘리는 것은 매우 중요합니다.아이의 긍정 행동을 키우기 위해서는 어떤 노력이 필요할까요? 아이의 좋은 행동에 관심 쏟기 아이가 좋은 행동을 했을 때 적극적으로 긍정적인 반응을 보여주세요.특히 엄마 아빠가 그 행동을 좋아한다는 것을 알게하고 많은 칭찬을 해줍니다.칭찬을 해줄 때는 아이의 행동에 대해 구체적이고 명확하게 표현해 주세요. 부정적 표현 쓰지 않기 아이가 마음에 들지 않는 행동을 하고 있을 때 "안돼, 그만해"와 같은 부정적 표현은 삼가주세요.예를 들어 집 안에서 뛰어다니는 아이에게 "안돼, 뛰지 마!"보다 "ㅇㅇ아 뛰면 다칠 수도 있잖아. 살금살금 걸어볼까?"라고 말하며 부드러운 표현을 사용해 보세요. 지침은 강하게 한 번만 ..

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2025-03-12 23:54:32

행복한 식사 시간을 위한 방법

행복한 식사 시간을 위한 방법 아이가 밥을 맛있게 잘 먹는 모습만 봐도 부모는 배가 부릅니다.하지만 이런 마음도 몰라주고 밥을 잘 먹지 않는 아이들이 있습니다.식사 시간마다 밥 먹기 전쟁, 어떻게 해야 아이와 행복한 식사 시간을 만들 수 있을까요? 즐거운 식사 시간을 위한 규칙 아이와 함께 식사 시간과 간식시간을 정해보세요.아이가 계획하고 시간표를 짜면 약속을 더 잘 지키게 됩니다.반찬의 종류, 간식 종류도 함께 계획해 보면, 아이가 식사 시간에 대한 기대감을 갖게 될 것입니다.이외에도 밥 먹을 때 장난감은 두고 오기, TV는 끄기 등의 사소한 규칙들을 함께 만들어 보세요. 정해진 시간과 장소에서 적당한 식사 시간은 30분 정도입니다.아이가 다 먹을 때까지 2시간이고 3시간이고 기다리는 것은 좋은 방..

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2025-03-12 23:53:04

ADHD에 대해 알아보아요

ADHD에 대해 알아보아요 주의력결핍 과잉행동장애, ADHD.정확한 원인은 밝혀진 바 없지만, 이런 증상을 치료하지 않고 방치할 경우 학습 저하, 인간관계 어려움 등 여러 문제점이 나타나게 됩니다.특히, 산만한 기질의 아이를 둔 부모님은 한 번쯤 '내 아이도 ADHD가 아닐까?'라고 생각한 적이 있을 것입니다.이달에는 ADHD에 대해 알아봅니다. 산만한 기질? ADHD? 대부분의 아이들은 가만히 있기 힘들어합니다.산만하고 집중을 잘하지 못한다고 전부 ADHD는 아니지요.산만한 아이들은 주의력에 어려움을 갖고 있어 자기 조절력이 부족합니다.그래서 돌발행동을 자주 하며, 규칙 지키는 것을 몹시 어려워하지요.이로 인해 주변 사람들에게 위협적이 될 수 있으며, 아이를 향한 부정적인 인식도 생깁니다.그러다 보면..

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2025-03-12 23:52:39

빙판길, 안전하게 지나가요

빙판길, 안전하게 지나가요 추운 날이 계속되면서 길 여기저기에 빙판길이 많이 생겼습니다.빙판길에서 미끄러져 사고가 나면 크게 다칠 수 있으니, 겨울에는 항상 조심해야 하지요.빙판길 안전 약속을 통해 아이들이 안전하게 겨울을 보낼 수 있도록 도와주세요. 주머니에 손 넣고 걷지 않기 찬바람에 손이 시리다고 주머니에 손을 넣고 걷는 경우가 많습니다.장갑을 착용할 수 있도록 해주세요.혹시나 미끄러져 넘어지더라도 손으로 짚으면 작은 부상으로 끝날 수 있지만, 주머니에 손을 넣은 상태라면 매우 큰 사고로 이어질 수 있기 때문입니다. 물건을 들고 걷지 않기 빙판길을 다닐 때는 짐을 최소화해야 합니다.손에 물건을 들고 걷는 것은 주머니에 손을 넣는 것처럼 아주 위험하기 때문입니다. 미끄럽지 않은 신발 신기 겨울에..

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2025-03-12 23:51:50

소아비만을 주의하세요!

소아비만을 주의하세요! 해마다 소아 비만율이 증가하고 있습니다.비만은 아이의 건강한 성장을 막고, 성인 비만으로까지 이어져 심각한 문제를 낳기도 하지요. 아이의 현재 식습관 상태 기록하기 소아비만을 예방하기 위해서는 먼저 아이의 현재 식습관과 음식 선호도를 잘 파악하는 것이 중요합니다.아침은 매일 먹고 있나요?간식이나 야식은 얼마나 자주 먹으며, 어떤 음식을 주로 먹나요?양은 얼마나 먹고 있나요?부모님의 꼼꼼한 기록을 바탕으로 소아비만 예방을 위한 현실적인 목표를 세워 나갈 수 있습니다. 가족이 함께 인스턴트식품, 패스트푸드 등 섭취 줄이기 아이들은 간식, 야식으로 인스턴트식품, 패스트푸드, 청량음료 등을 찾을 때가 많습니다.많은 부모님들은 건강한 성장 발달을 위해서는 이 같은 음식들이 좋지 않다는 ..

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2025-03-12 23:51:35

산만하고 집중을 못 하는 아이 지도 방법

산만하고 집중을 못 하는 아이 지도 방법 유난히 행동이 어수선하며 차분하게 앉아서 하는 활동을 어려워하는 아이들이 있습니다.집중력이 약한 아이들의 원인과 알맞은 지도 방법을 소개합니다. 정서적 불안정 상태 건강, 옷차림 등 어디가 불편하거나 친구와 다퉈 기분이 언짢은 등 마음이 불안정하면 집중하기가 어렵습니다.이런 경우 아이의 마음을 먼저 살피고 개별적으로 이야기 나누어 보세요.이때 아이가 어떤 이야기든지 편안하게 꺼낼 수 있도록 친밀한 분위기를 형성해 주는 것이 중요합니다. 넘치는 신체 에너지 집중력이 떨어지는 아이들은 신체적인 에너지가 넘치는 경우가 많습니다.즉 한 자리에 가만히 앉아 있는 것을 어려워하고, 정적인 활동보다는 몸을 움직이는 활발한 것을 좋아하는 성향이지요.이런 아이들은 신체적 에너..

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2025-03-12 23:51:18

체감온도를 높이는 옷 입기 방법

체감온도를 높이는 옷 입기 방법 이번 겨울에는 강력한 한파가 예상된다고 합니다.추위에 약한 아이들이 감기에 걸리지 않도록 외출 시 따듯한 옷차림에 더욱 신경 써야 할 시기인데요.이번에는 체감온도를 높이는 옷 입기 방법에 대해 알아봅니다. 얇은 옷 여러 벌 덧입기 겨울에는 두꺼운 옷 한 벌보다 얇은 옷을 여러 개 겹쳐 입는 게 보온 효과가 큽니다.실내 환경에 따라 입고 벗기 편하게 지퍼로 여미는 옷이 좋습니다. 사이즈가 넉넉한 옷 입기 헐렁한 옷은 몸에 딱 붙는 옷에 비해 옷과 피부 사이의 공간이 공기로 채워져 외부의 열전도를 완화해 체온 손실을 막는 역할을 합니다. 꼼꼼하게 옷 소재 선택하기 아이들의 피부는 예민하고 쉽게 건조해지기 때문에 울이나 모 소재보다는 순면으로 만든 옷이 좋습니다.까슬까슬한..

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2025-03-12 23:51:07

갑자기 열이 나요

갑자기 열이 나요 영유아에게 열이 나는 것은 다른 질병과 증상으로 발전할 수 있기 때문에 더욱 조심해야 하며, 빠르게 열을 내릴 수 있도록 조치를 취해주어야 합니다.이달에는 해열제 사용과 가정에서 쉽게 열을 내릴 수 있는 생활 관리법에 대해 알아보겠습니다. 열이 나는 첫날은 물로 닦거나 옷 벗기지 말기 옷을 벗기면 찬 기운에 땀구멍이 막힐 수 있습니다.이는 오히려 땀나는 것을 방해해 몸 안에 열을 차게 만들지요.열이 충분히 오른 이후 미지근한 물로 닦아주세요.목 주변, 이마, 겨드랑이 바위를 닦는 것이 중요합니다. 발열 증상 완화에 좋은 마사지 고개를 앞으로 숙였을 때 목뒤 쪽에 가장 높게 보이는 뼈 아래쪽을 '대추혈'이라고 합니다.이곳을 눌러 마사지 해주고, 가슴 윗부분을 시원하게 하도록 이불은 아..

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2025-03-12 23:50:49

승부욕이 너무 강한 아이

승부욕이 너무 강한 아이 유난히 승부욕이 강한 아이들이 있습니다.경쟁에서 이기면 좋아하지만, 지면 토라지거나 이길 때까지 떼쓰는 모습을 보이기도 합니다.살다 보면 이길 때도, 질 때도 있는 법이라 어떤 경우든 자연스럽게 받아들이는 것이 좋겠지요.승부욕이 유독 강한 아이들은 어떻게 지도해야 할까요? 1. 이해하기 : 아이의 마음 들여다보기 게임에서 져서 속상해하는 아이의 마음을 먼저 헤아려 주세요.'게임에서 졌다고 친구가 놀릴까 봐 걱정돼요' '친구한테 지는 게 너무 싫어요' 등 저마다의 이유가 있을 것입니다.또한, 진 것보다 공정하게 겨루는 것이 진정한 승부라는 것도 이야기해 주세요. 2. 공감하기 : 아이의 마음 두드리기 져서 속상하고, 친구들이 놀릴까 봐 걱정되는 아이들의 마음을 공감해주세요.'ㅇ..

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2025-03-12 23:50:31

올바른 경제관념 심어주기

올바른 경제관념 심어주기 '경제교육'은 한정된 재화를 효과적으로 사용하도록 '경제관념'을 심어주는 것이 핵심입니다.이를 위해 소비 욕구를 조절하는 습관이 필요하겠지요.경제교육은 어릴 때부터 시작해 올바른 습관으로 길들여질 수 있도록 해야 합니다. '풍족함' 대신 '부족함' 느끼게 하기 부모가 아이 생활에 필요한 것을 풍족히 채워주면, 아이는 자신이 원하는 것은 무엇이든 가질 수 있다고 여기게 됩니다.이런 경우 소비 욕구를 절제할 기회를 잃어버리게 되지요.이것은 물건의 소중함을 깨닫지 못하는 것은 물론, 경제관념을 키우는 데 방해가 되므로 아이가 원하는 대로 사주지 말고 합의를 통해 규칙을 정하고 지키도록 합니다. 아이를 경제 주체로 세우기 아이가 돈에 대한 개념이 서면 스스로 주도하는 경제활동을 하게..

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2025-03-12 23:44:44

성조숙증, 원인이 무엇일까요?

성조숙증, 원인이 무엇일까요? 요즘 아이들의 성장 속도는 옛날보다 최소 2~3년이나 빨라졌다고 합니다.단순히 키만 빨리 자란다는 것이 아니라, 2차 성징 징후와 사춘기도 빠르게 나타나는 것을 말합니다.이 같은 성조숙증의 원인을 알고, 예방할 수 있도록 합시다. 식습관 육류와 패스트푸드, 인스턴트 식품, 흰쌀과 밀가루, 화학조미료 등 정제된 백색 식품의 섭취는 소아비만을 초래합니다.실제 성조숙증 아이의 80%는 비만이라는 통계가 있습니다.채소 위주의 건강 식단으로 바꾸어, 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 도와주세요. 환경호르몬 다이옥신, 프탈레이트, 비스페놀A 같은 환경호르몬이 성호르몬과 유사한 작용을 해 조기 초경과 성조숙증을 야기하기도 합니다.일회용 용기, 플라스틱이나 샴푸 등의 사용을 주의해 주..

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2025-03-12 23:44:33

나쁜 말을 해요

나쁜 말을 해요 친구를 놀리거나 공격하면서 욕, 비속어, 저주의 말 등을 쓰거나 인격을 무시하는 말을 하는 아이들이 있습니다.언어도 습관이라고 하지요.나쁜 말을 하는 아이들의 지도 방법을 소개합니다. 부모 및 가족 구성원들이 모델이 되어주세요 나쁜 말을 하는 아이는 대개 부모나 다른 가족 구성원들(오빠, 언니, 조부모, 삼촌 등)의 영향일 가능성이 높습니다.또는 미디어(TV, 스마트폰 영상매체 등)를 통해 배우기도 하지요.가정에서 바른말을 많이 사용하고, 성인이 보는 TV 프로그램에 노출되지 않도록 주의해 주세요.또한, 나쁜 말을 쓰지 않으면 칭찬하고 반대로 나쁜 말을 사용할 경우 단호하게 잘못된 점을 알려주어야 합니다. 불쾌한 감정을 표현해 주세요 나쁜 말을 하면 주변 사람들이 깜짝 놀라는 반응을 ..

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2025-03-12 23:44:16

아이들과 장거리 이동 시 주의할 점

아이들과 장거리 이동 시 주의할 점 명절이 되면 많은 사람들이 가족, 친지를 만나기 위해 지역 간 이동을 하게 됩니다.장거리 이동은 오랜 시간 차 안에 있어야하기 때문에 어른, 아이 모두 쉽지 않습니다.아이들과 장거리 이동 시 주의해야 할 점에 대해 살펴봅시다. 멀미약 복용 멀미약의 주요성분은 스코폴라민으로, 몸의 자율신경 중 부교감을 억제해 증상을 완화시킵니다.하지만 아이가 지나치게 힘들어하지 않는 이상 먹이지 않는 것이 좋습니다.꼭 먹여야 한다면 4세 이후부터, 비교적 스코폴라민이 덜 들어간 제품으로 주세요. 카시트 연습 아이들은 차량 탑승 시 카시트에 앉는 것이 안전합니다.아이가 불편해하더라도 단호하게 대처해, 카시트에 타는 습관을 들일 수 있도록 도와주세요.장거리 이동에 앞서 평상시 꾸준히 연..

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2025-03-12 23:43:56

거짓말하는 아이들

거짓말하는 아이들 습관처럼 거짓말을 하는 아이들이 있습니다.대개는 스스로가 사실을 말하지 않는다는 것을 알면서도 상대방이 자신의 말을 믿게끔 하려고 하지요.아이들은 왜 거짓말을 할까요?어떻게 지도해야 할까요? 처벌이나 비난을 두려워하기 때문 아이들이 자주 하는 거짓말 중 하나는 "제가 안 그랬어요" 일 것입니다.야단맞을까 봐 혹은 친구들로부터 비난을 받을까봐 두려워서 그러겠지요.이런 아이들에게는 다그치거나 심하게 야단치지 마세요.자백을 강요하기보다 거짓말을 한 행동이 더 나쁘다는 것을 알려주는 편이 낫습니다. 재미를 느끼기 때문 자신의 거짓말에 상대방이 속아 넘어가는 것에 재미와 쾌감을 느끼며, 자신의 능력이 대단하다고 착각하는 아이들도 있습니다.아이의 거짓말에 속지 않도록 주의하며, 거짓말은 다른 ..

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2025-03-12 23:43:46

긍정적인 아이로 키우려면?

긍정적인 아이로 키우려면? 신체가 고르게 잘 발달하는 것이 중요한 만큼, 마음의 건강도 아이의 성장에 중요한 요소입니다.긍정적인 마음을 기르고, 어려움이나 위기 상황을 잘 이겨내는 아이로 자랄 수 있도록 도와주세요. 자주 칭찬해 주세요 아이는 아이이기 때문에 서툴 수밖에 없지요.나무라기보다 감싸주고, 노력하는 모습을 보일 때 더 잘할 수 있다고 격려해 주세요.아이는 자신의 약점에 위축되기보다 극복할 수 있는 힘을 기르게 되며, 이런 경험이 쌓이면 어려움 앞에서도 담담하게 맞설 수 있습니다. 충분히 대화해 주세요 호기심 많고 질문이 많은 아이들에게 질문에 단답이나 정답만 알려주기보다, 아이의 호기심을 격려하고, 왜 그 질문을 하게 되었는지 사고의 폭을 넓혀주는 대답을 해주는 것이 좋습니다.충분한 대화를..

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2025-03-12 23:43:34

우리 아이의 잠버릇은 괜찮은가요?

우리 아이의 잠버릇은 괜찮은가요? 유독 잠버릇이 심한 아이들이 있습니다.혹시 스트레스를 받는 것은 아닌지, 건강에 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정될 때가 있지요.잠버릇으로 아이의 건강을 살펴봅시다. 코골이가 심해요 비염이나 감기 등으로 코가 막히는 것은 아닌지 확인해 보세요.또한, 코를 골다가 숨을 컥컥하고 멈추는 수면무호흡 증상이 있다면 반드시 치료해야 합니다.비만이라면 체형을 관리하고, 잘 때 똑바로 눕는 것보다 옆으로 눕는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 이불을 걷어차고 자요 아이들은 어른에 비해 기초 체온이 높기 때문에, 이불을 답답하다고 느끼고 걷어차기가 쉽습니다.크게 문제 되지는 않습니다.단, 새벽에는 기온이 떨어져 춤다고 느낄 수 있으니 감기 예방을 위해 이불을 덮어주세요.답답해하지 않도..

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2025-03-12 23:43:19

의존성이 강한 아이 지도법

의존성이 강한 아이 지도법 아이들은 발달 과정을 거치며 점차 남에게 의존하는 정도가 줄어듭니다.하지만 의사 결정부터 사소한 일상 행동까지 모든 일에 의존성이 강한 아이들이 있습니다.어떻게 지도해야 할까요? 자신의 생각에 자신감을 가지도록 하기 결과가 나쁠 것이라고 미리 걱정하는 아이는 자신의 생각대로 행동하는 것을 주저합니다.긍정적인 결과를 예측하고, 만약 결과가 나쁘더라도 부끄러운 것이 아님을 알려주세요. 선택의 기회 제공하기 아이가 좋아하는 옷, 장난감 등 사소한 부분까지 부모가 선택하기보다 아이 스스로 고를 수 있도록 기회를 제공해 주세요.안전상 문제 되는 것이 아니라면 아이의 선택을 존중할 수 있도록 합니다. 스스로 문제 해결할 수 있는 기회 제공하기 문제 상황에 직면한 아이에게 해결 방법을..

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2025-03-12 23:43:08

영유아기 도덕성 교육

영유아기 도덕성 교육 영유아기는 인성을 비롯한 창의력, 판단력, 감정 등 도덕성을 형성하는 데 필수적인 전두엽이 빠르게 발달하며, 인격 형성에 결정적인 영향을 미치는 시기입니다. 영유아기 도덕성 교육, 어떻게 해야 할까요? 공감 능력을 높이는 질문 아이들의 도덕성은 다른 사람의 감정에 공감했을 때 자랄 수 있습니다.일상생활에서 자연스럽게 아이의 공감 능력을 높일 수 있는 질문을 많이 해주세요."저 친구는 지금 어떤 생각을 할까?" "어떤 기분일까?" 같은 질문을 통해 아이가 스스로 생각해 볼 수 있는 기회를 자주 제공하는 것입니다. 부모는 아이들의 도덕성 모델 부모는 아이의 거울이란 말이 있습니다.아이들의 도덕성 역시 부모의 영향을 가장 많이 받게 됩니다.부모가 다른 사람의 입장을 이해하고 공감하는 ..

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2025-03-12 23:20:57

땀이 많아 걱정이라면?

땀이 많아 걱정이라면? 여름만 되면 옷이나 베개가 젖을 정도로 유독 땅을 많이 흘리는 아이들이 있습니다.땀을 많이 흘리는 이유에 대해 알아보고, 무더위를 건강하게 보내봅시다. 야외활동 시 옷이 흠뻑 젖도록 땀 흘리는 아이 땀은 우리 몸에서 가장 효율적인 체온 조절 작용입니다.활동량이 많으면 몸에서 열이 발생하고, 다시 체온을 끌어내리기 위해 땀을 배출하지요.그러므로 야외활동 시 땀을 많이 홀리는 것은 정상적인 반응입니다.단, 충분한 휴식을 취했는데도 컨디션이 회복되지 않고 땀을 과도하게 흘린다면 일사병, 열사병 등을 의심해 볼 수 있습니다. 잘 때 베개가 다 젖을 정도로 땀이 나는 아이 아이들은 체열이 높거나 활동에 따른 신진대사가 활발하기 때문에 잠잘 때 땅을 많이 흘리는 것이 정상입니다.땀이 식는..

2025-03-12 23:20:44

여름철 변비 탈출법

여름철 변비 탈출법 잘 먹고, 잘 자고, 배변 활동도 잘하는 것은 아이들 컨디션에 영향을 주는 중요한 요소들 입니다.하지만 여름에는 땀을 많이 흘려 체내 수분이 부족해지고, 열이 피부로 몰려 상대적으로 장 온도가 낮아지면서 장운동이 느려져 변비가 생기기도 합니다.이번에는 변비에 좋은 음식과 생활 관리법에 대해 알아봅니다. 채소와 현미 양상추, 브로콜리, 오이, 당근, 무, 시금치, 다시마, 미역, 파래는 섬유질이 풍부한 대표 음식입니다.특히, 발아현미는 일반 쌀에 비해 식이섬유가 3배가량 높아 쌀과 섞어 먹으면 좋지요. 충분한 수분 섭춰 물은 몸속 균형을 잡아주고 장운동을 활발하게 하며, 노폐물을 장으로 이동시킵니다.밥을 잘 먹는데도 변비가 있는 아이라면 수분 부족이 원인인 경우가 많지요.차갑지 않은..

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2025-03-12 23:20:32

여름을 건강하게 보내요

여름을 건강하게 보내요 아이들은 적은 양의 수분 변화에도 건강 문제가 발생하기 쉽습니다.또한 외부 온도 변화에도 민감하지요.덥고 습한 여름, 아이들 건강을 위해 세심한 관심이 필요합니다. 충분한 수분 섭취 평소보다 물을 많이 마실 수 있도록 합니다.물을 마시기 어려워할 경우, 수분 함량이 높은 수박 등 제철 과일을 통해 충분히 섭취할 수 있도록 도와주세요.단, 콜라, 녹차 등 카페인이 들어있는 음료는 이뇨 작용이 있으므로 주의해야 합니다. 실내외 온도 차이는 5도 정도로 유지 에어컨을 장시간 틀면 실내외 온도 차가 커지고 공기가 건조해져 냉방병에 걸리기 십상이지 요.실내 온도를 적당히 유지하며, 가습기를 틀어 습도를 40~50% 정도로 유지해 주세요. 식중독 조심 여름에는 여러 가지 균에 의한 식중..

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2025-03-12 23:20:13

물놀이 후 꼭 살펴야 할 증상

물놀이 후 꼭 살펴야 할 증상 무더위가 계속되는 요즘, 아이들은 신나는 물놀이를 마음껏 즐길 수 있어 좋아합니다.하지만 물놀이가 끝나고 나면, 간혹 건강 이상 증세를 호소하는 경우가 있습니다.이달에는 물놀이에 다녀온 뒤 꼭 살펴야 할 증세에 대해 알아봅니다. 결막염 물놀이 도중 감염되기 쉬운 전염병입니다.3~5일 잠복기를 거친 뒤 눈이 붉게 충혈되고 눈물이 많이 나며 이물감이 느껴져 눈을 비비는 것이 주 증상입니다.보통 3~4주 정도 지속되고 두통과 오한, 인후통, 설사 등을 동반하기도 합니다.다른 가족에게 전염되지 않도록 주의하며 반드시 병원에서 정확한 진단 및 치료를 받아야 합니다. 급성 장염 물놀이하면서 입에 들어간 물로 인해 장염에 걸릴 수 있습니다.급성 장염에 걸리면 최음에는 열이 나고, 구..

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2025-03-12 23:20:02

아이들도 겪는 우울증

아이들도 겪는 우울증 아이들이 간혹 축 처지고 활기 없는 기분 상태가 계속되는 경우가 있습니다.2주 이상 지속되며, 이로 인해 주관적인 고통 또는 기능 저하가 동반되면 '우울증'이라고 볼 수 있지요.소아 우울증을 겪는 아이, 어떻게 양육해야 할까요? 다양한 신체활동을 함께 해주세요 신체활동은 근육, 빼, 심장, 호흡기 등을 활성화할 뿐 아니라 스트레스를 풀어주고 자신감을 키워줍니다.경쟁적이지 않으면서 안전하고 재미있게 할 수 있는 운동을 찾아 함께 해주세요.또한, 실외에서 활동하며 햇볕을 쐬면 세로토닌 분비가 촉진되는데, 이 호르몬은 기분을 좋아지게 만드는 효과가 있습니다. 충분한 수면과 균형 잡힌 식단이 중요해요 잠은 신체 리듬을 회복시키고, 신경 안정 등 정신적인 균형을 잡아주므로 매우 중요합니다..

교육/유아 부모 교육자료

2025-03-12 23:19:47

뜨거운 햇빛으로부터 피부를 보호하는 방법

뜨거운 햇빛으로부터 피부를 보호하는 방법 자외선이 강한 여름에 장시간 피부가 노출되면 화상, 알레르기 등으로 손상을 입기 쉽습니 다.아이들의 연약한 피부를 보호하는 방법에 대해 알아보고, 외출 시 꼭 실천해 주세요. 활동에 따라 알맞은 자외선 차단제를 선택해 주세요 자외선 차단지수(SPF)와 자외선 차단 정도를 나타내는 PA를 확인해 주세요.먼저, 가벼운 외출 등 간단한 실외 활동을 할 경우에는 SPF10~30, PA++ 제품이면 충분합니다.스포츠 등 일반 야외 활동을 할 경우에는 SPF30, PA++ 이상을, 등산이나 해수욕 등 자외선에 장 시간 노출될 경우에는 SPF50+, PA+++ 이상의 제품을 사용해 주세요.자외선 차단제는 외출 30분 전에 바르는 것이 효과적입니다. 기능성 소재의 옷을 입혀..

2025-03-12 23:19:33

아이의 소변을 확인하세요!

아이의 소변을 확인하세요! 소변의 색깔로 건강을 체크할 수 있습니다.소변 색으로 알아보는 건강 징후들에 대해 알아봅니다. 진한 노란색 소변은 일반적으로 연한 노란빛입니다.소변의 색깔이 유난히 진한 노란색이라면 아이에게 수분이 부족하다는 신호입니다.체온조절 능력이 미숙한 아이들은 어른보다 맘을 많이 홀려 금방 수분이 부족해질 수 있습니다.물을 충분히 먹여주어 소변 색깔이 다시 연해지는지 확인해 보세요.연해지지 않는다면 황달 초기증상일 수 있으니 진료를 받아봅니다. 분홍빛 소변이 노란빛이 아닌 다른 빛이라면 건강에 확실히 이상이 있는 것입니다.특히 분홍빛일 경우 요산 수치가 높을 가능성이 있습니다.만성이 될 경우 다른 질병을 일으킬 수 있으니 진찰을 받아보는 것이 좋습니다. 붉은빛 소변에 피가 섞인 것..

교육/유아 부모 교육자료

2025-03-12 23:19:10

물건을 훔쳤어요

물건을 훔쳤어요 다른 사람의 물건을 습관적으로 훔치는 행동, '도벽'이라고 하지요.훔치기 행동은 거짓말, 폭력적인 언행, 위조 등 각종 비행 적인 모습들을 추가로 동반할 가능성이 있으므로 어릴 적 교정되는 것이 필요합니다. 정서적인 문제 관심과 사랑에 부족함을 느끼는 아이들이 도벽을 통해 자신의 욕구를 충족시키려고 하는 경우가 있습니다.또는 훔치는 행동을 통해 관심을 끌려고 하기도 하지요.아이가 정서적으로 안정감을 가질 수 있도록 도와주세요. 충동을 조절하는 능력이 부족 원하는 것을 즉각적으로 얻어야만 하는 아이가 있습니다.아이가 자신의 욕구를 먼저 말로 표현할 수 있도록 해주세요.자신의 욕구를 말로 표현함으로써 도벽을 줄이는 방법입니다.또한, 충동 조절 능력이 부족한 아이에게 아무런 제한 없이 아이..

교육/유아 부모 교육자료

2025-03-12 23:18:58

올바른 교통안전 수칙

올바른 교통안전 수칙 교통사고는 우리의 다양한 일상에 빈번히 발생합니다.올바른 교통안전 수칙과 지도 방법에 대해 알아봅니다. 건널목에서는 손을 들고 오른쪽으로 건너요 건널목은 보행자가 가는 방향을 기준으로 차가 왼쪽에서 오므로 안전거리를 확보해 오른쪽으로 건너도록 합니다.특히 영유아가 길을 건널 때는 꼭 손을 들고 건너는 습관을 들여야 하는데, 이유는 운전자에게 '키가 작으니 저를 잘 보아주세요. 혹은 제가 먼저 갈 테니 멈춰주세요'라고 알리기 위해서입니다. 비 오는 날 더욱 주의해요 우산은 눈보다 약 30˚ 정도 높이 들며, 투명한 비닐우산을 사용하는 것이 가장 안전합니다.비옷, 모자, 장화 등은 노란색이 운전자 눈에 잘 띄지요.신호를 기다릴 때는 차도에서 두세 걸음 뒤쪽으로 물러나 있도록 하며, ..

교육/유아 부모 교육자료

2025-03-11 23:23:16

스트리트 파이터 6 기술표(Street Fighter Wiki)

스트리트 파이터 6 기술표(Street Fighter Wiki) 첨부파일 출처 스트리트 파이터 6 : https://www.streetfighter.com/6/ko-kr STREET FIGHTER 6 | CAPCOM시리즈 최신작 '스트리트 파이터 6'에 관한 정보를 전해드리겠습니다.www.streetfighter.com 스트리트 파이터 6 기술표(CAPCOM) : https://www.streetfighter.com/6/ko-kr/character CHARACTER | STREET FIGHTER 6 | CAPCOM시리즈 최신작 '스트리트 파이터 6'에 관한 정보를 전해드리겠습니다.www.streetfighter.com 스트리트 파이터 6 기술표(Street Fighter Wiki) : https:..

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