11개월 아기 자기주도 식습관 기르는 법과 사회성 발달 및 걸음마 안전 팁

 

왕성해지는 식욕과 호기심, 또래 친구에게 눈을 뜨는 시기

 

생후 11개월 무렵의 아기는 신체 활동량이 급증하면서 자연스럽게 식욕도 한층 왕성해집니다. 손놀림이 제법 야무져져서 아직은 입 주변과 식탁에 반 이상을 흘릴 정도로 어설프지만, 숟가락이나 손을 이용해 스스로 밥을 먹으려는 기특한 시도를 시작합니다.

동시에 사회적 호기심도 집 밖으로 넓어집니다. 이전까지는 엄마 아빠에게만 시선이 머물렀다면, 이제는 자신과 비슷하게 생긴 또래 아기들에게 유독 큰 관심을 보입니다. 날씨가 좋은 날에는 집 근처 공원이나 놀이터로 산책을 나가 다른 아이들이 노는 모습을 구경하게 해 주면 사회성 발달과 정서적 자극에 큰 도움이 됩니다.

 

 

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돌아다니고 장난치는 아기, 올바른 평생 식습관 잡아주는 법

 

이 시기는 평생 이어질 바른 식습관의 첫 단추를 끼우는 매우 중요한 기점입니다. 하지만 아기의 왕성한 호기심 때문에 한자리에 얌전히 앉혀 밥을 먹이기가 하늘의 별 따기처럼 어려워지기도 합니다. 밥을 먹다가도 재미있는 장난감이 보이면 금세 기어나가고, 이유식 그릇 안에 손을 푹 넣어 휘젓거나 그릇을 통째로 뒤집어엎는 등 식탁 위 장난이 날이 갈수록 심해지기 때문입니다.

마치 자전거를 처음 배울 때 넘어지면서 균형을 잡듯, 아기가 음식을 흘리고 묻히더라도 스스로 먹어보도록 기다려주는 부모의 인내심이 반드시 필요합니다. 다만 음식을 만지며 탐색하는 수준을 넘어, 밥그릇을 던지거나 장난감처럼 가지고 노는 행동을 무조건 방치하면 올바른 식사 예절을 배우기 어렵습니다.

따라서 '밥을 먹는 시간'과 '장난감을 가지고 노는 시간'을 명확하게 구분해 주어야 합니다. 매일 일정한 식사 시간이 되면 주변의 장난감이나 TV 등 시선을 뺏는 요소를 치우고, 반드시 지정된 아기 식탁 의자(하이체어)에 앉아서 밥을 먹는 규칙을 일관되게 길러주는 것이 핵심입니다.

 

 

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걸음마 연습 중 자꾸 엉덩방아를 찧는 아기, 뼈에 무리가 갈까?

 

가구를 잡고 일어서거나 첫 걸음마를 떼기 시작하면서 아기들은 하루에도 수십 번씩 중심을 잃고 바닥에 쿵 하고 엉덩방아를 찧습니다. 보는 부모 입장에서는 혹시 꼬리뼈나 고관절에 큰 충격이 가해져 다치지는 않을까 가슴이 철렁 내려앉기 마련입니다.

하지만 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 성인의 단단하고 뻣뻣한 뼈와 달리, 이 시기 영아들의 뼈는 말랑말랑한 연골 성분이 많고 매우 유연한 구조를 가지고 있습니다. 여기에 두툼한 기저귀가 훌륭한 에어백 역할까지 해주기 때문에, 걸음마를 하다 주저앉으며 엉덩방아를 찧더라도 충격 흡수가 아주 잘 이루어집니다. 바닥에 모서리가 날카로운 물건만 없다면 아기 뼈에 무리가 갈까 봐 노심초사하기보다, 다시 일어설 수 있도록 밝은 미소로 응원해 주시기 바랍니다.

 

 

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요약

 

식욕과 호기심이 늘어 어설프게나마 혼자 밥을 먹으려 시도하며, 또래에게 관심이 많아지므로 공원이나 놀이터 외출이 사회성 발달에 좋습니다.

스스로 먹도록 인내심을 갖고 기다려주되, 음식으로 심한 장난을 치는 것은 제지하고 정해진 시간에 아기 식탁 의자에 앉아 먹는 습관을 들여야 합니다.

걸음마 시기 아기들은 뼈가 매우 유연하여 충격 흡수가 잘 되므로, 자주 엉덩방아를 찧더라도 뼈 손상을 크게 걱정하지 않아도 됩니다.