유아 부모 교육자료(45)
2023-06-07 00:51:38

아이들과 장거리 이동 시 주의할 점

아이들과 장거리 이동 시 주의할 점 명절이 되면 많은 사람들이 가족, 친지를 만나기 위해 지역 간 이동을 하게 됩니다. 장거리 이동은 오랜 시간 차 안에 있어야하기 때문에 어른, 아이 모두 쉽지 않습니다. 아이들과 장거리 이동 시 주의해야 할 점에 대해 살펴봅시다. 멀미약 복용 멀미약의 주요성분은 스코폴라민으로, 몸의 자율신경 중 부교감을 억제해 증상을 완화시킵니다. 하지만 아이가 지나치게 힘들어하지 않는 이상 먹이지 않는 것이 좋습니다. 꼭 먹여야 한다면 4세 이후부터, 비교적 스코폴라민이 덜 들어간 제품으로 주세요. 카시트 연습 아이들은 차량 탑승 시 카시트에 앉는 것이 안전합니다. 아이가 불편해하더라도 단호하게 대처해, 카시트에 타는 습관을 들일 수 있도록 도와주세요. 장거리 이동에 앞서 평상시 꾸..

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2023-05-30 12:29:33

거짓말하는 아이들

거짓말하는 아이들 습관처럼 거짓말을 하는 아이들이 있습니다. 대개는 스스로가 사실을 말하지 않는다는 것을 알면서도 상대방이 자신의 말을 믿게끔 하려고 하지요. 아이들은 왜 거짓말을 할까요? 어떻게 지도해야 할까요? 처벌이나 비난을 두려워하기 때문 아이들이 자주 하는 거짓말 중 하나는 "제가 안 그랬어요" 일 것입니다. 야단맞을까 봐 혹은 친구들로부터 비난을 받을까봐 두려워서 그러겠지요. 이런 아이들에게는 다그치거나 심하게 야단치지 마세요. 자백을 강요하기보다 거짓말을 한 행동이 더 나쁘다는 것을 알려주는 편이 낫습니다. 재미를 느끼기 때문 자신의 거짓말에 상대방이 속아 넘어가는 것에 재미와 쾌감을 느끼며, 자신의 능력이 대단하다고 착각하는 아이들도 있습니다. 아이의 거짓말에 속지 않도록 주의하며, 거짓말..

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2023-05-28 02:33:11

긍정적인 아이로 키우려면?

긍정적인 아이로 키우려면? 신체가 고르게 잘 발달하는 것이 중요한 만큼, 마음의 건강도 아이의 성장에 중요한 요소입니다. 긍정적인 마음을 기르고, 어려움이나 위기 상황을 잘 이겨내는 아이로 자랄 수 있도록 도와주세요. 자주 칭찬해 주세요 아이는 아이이기 때문에 서툴 수밖에 없지요. 나무라기보다 감싸주고, 노력하는 모습을 보일 때 더 잘할 수 있다고 격려해 주세요. 아이는 자신의 약점에 위축되기보다 극복할 수 있는 힘을 기르게 되며, 이런 경험이 쌓이면 어려움 앞에서도 담담하게 맞설 수 있습니다. 충분히 대화해 주세요 호기심 많고 질문이 많은 아이들에게 질문에 단답이나 정답만 알려주기보다, 아이의 호기심을 격려하고, 왜 그 질문을 하게 되었는지 사고의 폭을 넓혀주는 대답을 해주는 것이 좋습니다. 충분한 대..

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2023-05-25 12:16:05

우리 아이의 잠버릇은 괜찮은가요?

우리 아이의 잠버릇은 괜찮은가요? 유독 잠버릇이 심한 아이들이 있습니다. 혹시 스트레스를 받는 것은 아닌지, 건강에 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정될 때가 있지요. 잠버릇으로 아이의 건강을 살펴봅시다. 코골이가 심해요 비염이나 감기 등으로 코가 막히는 것은 아닌지 확인해 보세요. 또한, 코를 골다가 숨을 컥컥하고 멈추는 수면무호흡 증상이 있다면 반드시 치료해야 합니다. 비만이라면 체형을 관리하고, 잘 때 똑바로 눕는 것보다 옆으로 눕는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 이불을 걷어차고 자요 아이들은 어른에 비해 기초 체온이 높기 때문에, 이불을 답답하다고 느끼고 걷어차기가 쉽습니다. 크게 문제 되지는 않습니다. 단, 새벽에는 기온이 떨어져 춤다고 느낄 수 있으니 감기 예방을 위해 이불을 덮어주세요. 답답해..

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2023-05-21 00:47:51

의존성이 강한 아이 지도법

의존성이 강한 아이 지도법 아이들은 발달 과정을 거치며 점차 남에게 의존하는 정도가 줄어듭니다. 하지만 의사 결정부터 사소한 일상 행동까지 모든 일에 의존성이 강한 아이들이 있습니다. 어떻게 지도해야 할까요? 자신의 생각에 자신감을 가지도록 하기 결과가 나쁠 것이라고 미리 걱정하는 아이는 자신의 생각대로 행동하는 것을 주저합니다. 긍정적인 결과를 예측하고, 만약 결과가 나쁘더라도 부끄러운 것이 아님을 알려주세요. 선택의 기회 제공하기 아이가 좋아하는 옷, 장난감 등 사소한 부분까지 부모가 선택하기보다 아이 스스로 고를 수 있도록 기회를 제공해 주세요. 안전상 문제 되는 것이 아니라면 아이의 선택을 존중할 수 있도록 합니다. 스스로 문제 해결할 수 있는 기회 제공하기 문제 상황에 직면한 아이에게 해결 방법..

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2023-05-16 01:07:13

영유아기 도덕성 교육

영유아기 도덕성 교육 영유아기는 인성을 비롯한 창의력, 판단력, 감정 등 도덕성을 형성하는 데 필수적인 전두엽이 빠르게 발달하며, 인격 형성에 결정적인 영향을 미치는 시기입니다. 영유아기 도덕성 교육, 어떻게 해야 할까요? 공감 능력을 높이는 질문 아이들의 도덕성은 다른 사람의 감정에 공감했을 때 자랄 수 있습니다. 일상생활에서 자연스럽게 아이의 공감 능력을 높일 수 있는 질문을 많이 해주세요. "저 친구는 지금 어떤 생각을 할까?" "어떤 기분일까?" 같은 질문을 통해 아이가 스스로 생각해 볼 수 있는 기회를 자주 제공하는 것입니다. 부모는 아이들의 도덕성 모델 부모는 아이의 거울이란 말이 있습니다. 아이들의 도덕성 역시 부모의 영향을 가장 많이 받게 됩니다. 부모가 다른 사람의 입장을 이해하고 공감하..

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2023-05-10 22:30:15

땀이 많아 걱정이라면?

땀이 많아 걱정이라면? 여름만 되면 옷이나 베개가 젖을 정도로 유독 땅을 많이 흘리는 아이들이 있습니다. 땀을 많이 흘리는 이유에 대해 알아보고, 무더위를 건강하게 보내봅시다. 야외활동 시 옷이 흠뻑 젖도록 땀 흘리는 아이 땀은 우리 몸에서 가장 효율적인 체온 조절 작용입니다. 활동량이 많으면 몸에서 열이 발생하고, 다시 체온을 끌어내리기 위해 땀을 배출하지요. 그러므로 야외활동 시 땀을 많이 홀리는 것은 정상적인 반응입니다. 단, 충분한 휴식을 취했는데도 컨디션이 회복되지 않고 땀을 과도하게 흘린다면 일사병, 열사병 등을 의심해 볼 수 있습니다. 잘 때 베개가 다 젖을 정도로 땀이 나는 아이 아이들은 체열이 높거나 활동에 따른 신진대사가 활발하기 때문에 잠잘 때 땅을 많이 흘리는 것이 정상입니다. 땀이..

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2023-05-08 00:27:34

여름철 변비 탈출법

여름철 변비 탈출법 잘 먹고, 잘 자고, 배변 활동도 잘하는 것은 아이들 컨디션에 영향을 주는 중요한 요소들 입니다. 하지만 여름에는 땀을 많이 흘려 체내 수분이 부족해지고, 열이 피부로 몰려 상대적으로 장 온도가 낮아지면서 장운동이 느려져 변비가 생기기도 합니다. 이번에는 변비에 좋은 음식과 생활 관리법에 대해 알아봅니다. 채소와 현미 양상추, 브로콜리, 오이, 당근, 무, 시금치, 다시마, 미역, 파래는 섬유질이 풍부한 대표 음식입니다. 특히, 발아현미는 일반 쌀에 비해 식이섬유가 3배가량 높아 쌀과 섞어 먹으면 좋지요. 충분한 수분 섭춰 물은 몸속 균형을 잡아주고 장운동을 활발하게 하며, 노폐물을 장으로 이동시킵니다. 밥을 잘 먹는데도 변비가 있는 아이라면 수분 부족이 원인인 경우가 많지요. 차갑지..

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2023-05-04 09:12:42

여름을 건강하게 보내요

여름을 건강하게 보내요 아이들은 적은 양의 수분 변화에도 건강 문제가 발생하기 쉽습니다. 또한 외부 온도 변화에도 민감하지요. 덥고 습한 여름, 아이들 건강을 위해 세심한 관심이 필요합니다. 충분한 수분 섭취 평소보다 물을 많이 마실 수 있도록 합니다. 물을 마시기 어려워할 경우, 수분 함량이 높은 수박 등 제철 과일을 통해 충분히 섭취할 수 있도록 도와주세요. 단, 콜라, 녹차 등 카페인이 들어있는 음료는 이뇨 작용이 있으므로 주의해야 합니다. 실내외 온도 차이는 5도 정도로 유지 에어컨을 장시간 틀면 실내외 온도 차가 커지고 공기가 건조해져 냉방병에 걸리기 십상이지 요. 실내 온도를 적당히 유지하며, 가습기를 틀어 습도를 40~50% 정도로 유지해 주세요. 식중독 조심 여름에는 여러 가지 균에 의한 ..

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2023-05-01 05:57:57

물놀이 후 꼭 살펴야 할 증상

물놀이 후 꼭 살펴야 할 증상 무더위가 계속되는 요즘, 아이들은 신나는 물놀이를 마음껏 즐길 수 있어 좋아합니다. 하지만 물놀이가 끝나고 나면, 간혹 건강 이상 증세를 호소하는 경우가 있습니다. 이달에는 물놀이에 다녀온 뒤 꼭 살펴야 할 증세에 대해 알아봅니다. 결막염 물놀이 도중 감염되기 쉬운 전염병입니다. 3~5일 잠복기를 거친 뒤 눈이 붉게 충혈되고 눈물이 많이 나며 이물감이 느껴져 눈을 비비는 것이 주 증상입니다. 보통 3~4주 정도 지속되고 두통과 오한, 인후통, 설사 등을 동반하기도 합니다. 다른 가족에게 전염되지 않도록 주의하며 반드시 병원에서 정확한 진단 및 치료를 받아야 합니다. 급성 장염 물놀이하면서 입에 들어간 물로 인해 장염에 걸릴 수 있습니다. 급성 장염에 걸리면 최음에는 열이 나..

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2023-04-28 02:23:06

아이들도 겪는 우울증

아이들도 겪는 우울증 아이들이 간혹 축 처지고 활기 없는 기분 상태가 계속되는 경우가 있습니다. 2주 이상 지속되며, 이로 인해 주관적인 고통 또는 기능 저하가 동반되면 '우울증'이라고 볼 수 있지요. 소아 우울증을 겪는 아이, 어떻게 양육해야 할까요? 다양한 신체활동을 함께 해주세요 신체활동은 근육, 빼, 심장, 호흡기 등을 활성화할 뿐 아니라 스트레스를 풀어주고 자신감을 키워줍니다. 경쟁적이지 않으면서 안전하고 재미있게 할 수 있는 운동을 찾아 함께 해주세요. 또한, 실외에서 활동하며 햇볕을 쐬면 세로토닌 분비가 촉진되는데, 이 호르몬은 기분을 좋아지게 만드는 효과가 있습니다. 충분한 수면과 균형 잡힌 식단이 중요해요 잠은 신체 리듬을 회복시키고, 신경 안정 등 정신적인 균형을 잡아주므로 매우 중요합..

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2023-04-25 01:23:56

뜨거운 햇빛으로부터 피부를 보호하는 방법

뜨거운 햇빛으로부터 피부를 보호하는 방법 자외선이 강한 여름에 장시간 피부가 노출되면 화상, 알레르기 등으로 손상을 입기 쉽습니 다. 아이들의 연약한 피부를 보호하는 방법에 대해 알아보고, 외출 시 꼭 실천해 주세요. 활동에 따라 알맞은 자외선 차단제를 선택해 주세요 자외선 차단지수(SPF)와 자외선 차단 정도를 나타내는 PA를 확인해 주세요. 먼저, 가벼운 외출 등 간단한 실외 활동을 할 경우에는 SPF10~30, PA++ 제품이면 충분합니다. 스포츠 등 일반 야외 활동을 할 경우에는 SPF30, PA++ 이상을, 등산이나 해수욕 등 자외선에 장 시간 노출될 경우에는 SPF50+, PA+++ 이상의 제품을 사용해 주세요. 자외선 차단제는 외출 30분 전에 바르는 것이 효과적입니다. 기능성 소재의 옷을 ..

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2023-04-25 00:23:52

아이의 소변을 확인하세요!

아이의 소변을 확인하세요! 소변의 색깔로 건강을 체크할 수 있습니다. 소변 색으로 알아보는 건강 징후들에 대해 알아봅니다. 진한 노란색 소변은 일반적으로 연한 노란빛입니다. 소변의 색깔이 유난히 진한 노란색이라면 아이에게 수분이 부족하다는 신호입니다. 체온조절 능력이 미숙한 아이들은 어른보다 맘을 많이 홀려 금방 수분이 부족해질 수 있습니다. 물을 충분히 먹여주어 소변 색깔이 다시 연해지는지 확인해 보세요. 연해지지 않는다면 황달 초기증상일 수 있으니 진료를 받아봅니다. 분홍빛 소변이 노란빛이 아닌 다른 빛이라면 건강에 확실히 이상이 있는 것입니다. 특히 분홍빛일 경우 요산 수치가 높을 가능성이 있습니다. 만성이 될 경우 다른 질병을 일으킬 수 있으니 진찰을 받아보는 것이 좋습니다. 붉은빛 소변에 피가 ..

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2023-03-11 23:12:47

물건을 훔쳤어요

물건을 훔쳤어요 다른 사람의 물건을 습관적으로 훔치는 행동, '도벽'이라고 하지요. 훔치기 행동은 거짓말, 폭력적인 언행, 위조 등 각종 비행 적인 모습들을 추가로 동반할 가능성이 있으므로 어릴 적 교정되는 것이 필요합니다. 정서적인 문제 관심과 사랑에 부족함을 느끼는 아이들이 도벽을 통해 자신의 욕구를 충족시키려고 하는 경우가 있습니다. 또는 훔치는 행동을 통해 관심을 끌려고 하기도 하지요. 아이가 정서적으로 안정감을 가질 수 있도록 도와주세요. 충동을 조절하는 능력이 부족 원하는 것을 즉각적으로 얻어야만 하는 아이가 있습니다. 아이가 자신의 욕구를 먼저 말로 표현할 수 있도록 해주세요. 자신의 욕구를 말로 표현함으로써 도벽을 줄이는 방법입니다. 또한, 충동 조절 능력이 부족한 아이에게 아무런 제한 없..

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2023-03-11 23:06:18

올바른 교통안전 수칙

올바른 교통안전 수칙 교통사고는 우리의 다양한 일상에 빈번히 발생합니다. 올바른 교통안전 수칙과 지도 방법에 대해 알아봅니다. 건널목에서는 손을 들고 오른쪽으로 건너요 건널목은 보행자가 가는 방향을 기준으로 차가 왼쪽에서 오므로 안전거리를 확보해 오른쪽으로 건너도록 합니다. 특히 영유아가 길을 건널 때는 꼭 손을 들고 건너는 습관을 들여야 하는데, 이유는 운전자에게 '키가 작으니 저를 잘 보아주세요. 혹은 제가 먼저 갈 테니 멈춰주세요'라고 알리기 위해서입니다. 비 오는 날 더욱 주의해요 우산은 눈보다 약 30˚ 정도 높이 들며, 투명한 비닐우산을 사용하는 것이 가장 안전합니다. 비옷, 모자, 장화 등은 노란색이 운전자 눈에 잘 띄지요. 신호를 기다릴 때는 차도에서 두세 걸음 뒤쪽으로 물러나 있도록 하며..

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"이 또한 지나 가리라" - 『미드라시(Midrash)』 의 ‘다윗 왕의 반지’

기쁜 상황도 지나가니 함부로 교만하지 말아야 한다.
슬픈 상황도 지나가니 낙심하지 말아야 한다.
어떠한 상황에도 항상 의연한 태도를 보여야 한다.